こんにちは。福永敬子です＾＾ 私は4年くらい前に瞑想を習い、朝晩の習慣にしていました。 実際はこんなオシャレな感じではやっていない。笑 過去形なのは、ここ1〜2年サボっていたから。笑 私が習った瞑想はTM瞑想というもので … 続きを読む 脳疲労、神経系の疲労を癒すには、怪しくてもやっぱりこれがいい♡